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理想の自分を目指す
ウェイトトレーニング

 

①筋力UP・筋肥大

ウェイトトレーニングを行うことによって、普段少し難しい動作が簡単にできるようになります。また、効果的にトレーニングを行うことによって、筋肉が発達していきます。

②ダイエット・シェイプアップ・ボディメイク

ウェイトトレーニングを行うことによって、筋肉を引き締め身体を美しく見せることができます。また、気になる場所を集中的にトレーニングすることにより、改善することも可能です。

③健康維持・アンチエイジング・ストレス解消

日々身体を動かすことによって、身体を健康に保つことができます。また、ウェイトトレーニングによりホルモンが分泌されアンチエイジング効果も期待できます。また、ウェイトトレーニングを行うことにより自律神経が活性化され、ストレスが解消することもあります。

​パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナー
リーズナブルな指導料​
60分¥3,000+税
(別途施設使用料が発生します。)
詳しくは、上の画像を押してください。
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月~木 10:00~24:00

土・日・祝 9:00~22:00

金曜定休日

加圧パーソナルトレーニング
重量挙げ
​短時間で効果的な加圧トレーニング
30分¥2,000+税
(別途施設使用料が発生します。)
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重量挙げ

TMK GYMでは、ゴールドジムでプロトレーナー(ゴールドジム規定)として経験を積んだ男性・女性トレーナーがメニューの無料作成・フォーム指導を行います。予約制ですので、お気軽にお電話かフロントにお問い合わせください。

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​TEL:080-9606-5019

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168-4

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