理想の自分を目指す
ウェイトトレーニング
①筋力ＵＰ・筋肥大
ウェイトトレーニングを行うことによって、普段少し難しい動作が簡単にできるようになります。また、効果的にトレーニングを行うことによって、筋肉が発達していきます。
②ダイエット・シェイプアップ・ボディメイク
ウェイトトレーニングを行うことによって、筋肉を引き締め身体を美しく見せることができます。また、気になる場所を集中的にトレーニングすることにより、改善することも可能です。
③健康維持・アンチエイジング・ストレス解消
日々身体を動かすことによって、身体を健康に保つことができます。また、ウェイトトレーニングによりホルモンが分泌されアンチエイジング効果も期待できます。また、ウェイトトレーニングを行うことにより自律神経が活性化され、ストレスが解消することもあります。
パーソナルトレーニング
リーズナブルな指導料
６０分￥３，０００＋税
（別途施設使用料が発生します。）
詳しくは、上の画像を押してください。
営業時間
月～木 １０：００～２４：００
土・日・祝 ９：００～２２：００
金曜定休日
加圧パーソナルトレーニング
短時間で効果的な加圧トレーニング
３０分￥２，０００＋税
（別途施設使用料が発生します。）
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住所
充実のサービス
ＴＭＫ ＧＹＭでは、ゴールドジムでプロトレーナー（ゴールドジム規定）として経験を積んだ男性・女性トレーナーがメニューの無料作成・フォーム指導を行います。予約制ですので、お気軽にお電話かフロントにお問い合わせください。
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お問い合わせ
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TEL:080-9606-5019
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奈良市南京終町１丁目
１６８－４
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駐車場８台
駐輪場有り