マシン＆フリーウエイト特化型トレーニングジム
パワーラック２台・ベンチプレス台２台
プラットフォーム１面・ダンベル１ｋｇ～６８ｋｇ
トレーニングマシン６０台・有酸素マシン１０台
ストレッチエリア有り・シャワールーム１台
2019年2月10日：奈良にてグランドオープン
会員様・ビジター様問わず
無料トレーニングメニュー作成
無料トレーニングフォーム指導実施中
奈良県 奈良市 ジム
マシン紹介
Aマシンエリア
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１．ロータリー
トルソー
腹斜筋
2.ペックフライ・
リアデルト
大胸筋・三角筋後部
３．シーテッドレッグ
カール
ハムストリングス
４．デクライン
チェストフライ
大胸筋下部
5.チェストプレス
大胸筋
6.インクライン
チェストプレス
大胸筋上部
7.アシスト
チン・ディップ
背中・胸・腕
8.インナーサイ
内転筋
9.アウターサイ
大体筋膜張筋
中殿筋
10.レッグ
エクステンション
大腿四頭筋
11.プローンレッグカール
ハムストリングス
12.リアデルト
三角筋後部
１３.ショルダープレス
三角筋
１４.プレスダウン
上腕三頭筋
１５.バイセップカール
上腕二頭筋
１６.ラテラルレイズ
三角筋
１7．シーテッド
ロウイング
広背筋・僧帽筋
１８.ラットプルダウン
背中
１９.ロングプル
背中
２０.アブドミナルマシン
腹筋
21．スタンディング
カーフレイズ
ふくらはぎ
22．シーテッド
カーフレイズ
ふくらはぎ
23．ティビア・ドルシ・
フリクション
前脛骨筋
Bパワーエリア
24.マルチマシン
全身
25.アブドミナルマシン
腹筋
26.バックエクステンション
腰部
27.ライイング
チェストプレス
大胸筋
28.ラットフリクション
広背筋
29.チェストフライ
大胸筋
30.プルオーバー
背中・胸
31.Vスクワット
脚
32.４５°レッグプレス
脚
31.ハックスクワット
脚
32.シッシ－スクワット
脚
33.パワーラック
全身
34.パワーラック
全身
35.プラットフォーム
全身
36.Tバーロウ
背中
Cダンベルエリア
37.デュアルケーブル
クロス
全身
41.プリーチャー
カール
上腕二頭筋
38.トライセプス
エクステンション
上腕三頭筋
42.グリッパー
前腕
39.バイセップカール
上腕二頭筋
43.ベンチプレス台
２台
大胸筋
40.スミスマシン
全身
44.ダンベル
1kg～68kgまで
Dプレートエリア
4５.フロントプル
ダウン
広背筋
4６.DYロウ
背中
4７.ローロウ
背中
4８.アイソラットプル
ロウ
背中
4９.コンパウンド
ロウ
背中
５０.デクライン
チェストプレス
大胸筋下部
５１.ダイバーロウ
背中
５２.インクライン
チェストプレス
大胸筋上部
５３.ショルダー
プレス
肩
５４.ラテラル・リア
レイズ
肩
５５.４５°バック
エクステンション
腰部
５６.アームカール
上腕二頭筋
５７.スタンディング
レッグカール
ハムストリングス
Eストレッチエリア
５８.アブドミナル
ボード
腹筋
５９.アブドミナル
ボード
腹筋
６０.アブ
コースター
腹筋
有酸素マシン
62.トレッドミル
63.トレッドミル
64.ステアミル
65.クロストレーナー
66.クロストレーナー
67.ステップマシン
68.スピニングバイク
69.リカンベントバイク
70.リカンベントバイク
71.リカンベントバイク
