サポートシステム

メンバー様、ビジター様に関わらず無料でメニュー作成・基本的なマシン及びフリーウェイトのフォーム指導を行います。予約制になりますので、ご希望の方は電話もしくはフロントにお問い合わせくださいませ。

無料トレーニング説明

 

1回のセッションが30分~60分の無料トレーニング説明を行います。同時に3名様までご案内することが可能です。説明は3回まで受けることが可能です。3回目終了後は個別に無料でトレーニングメニューを作成します。(トレーニング未経験の方向け)

(説明の流れ)

①カウンセリング

②ウォーミングアップ

③マシンでの指導

④振り返り

無料個別メニュー作成

1回のセッションが30分~60分のメニュー作成・フォーム指導を行います。メニュー作成後は5回ごとにカウンセリングをおこない、メニュー再作成やフォームチェックをします。基本的にそのお時間でのご指導は1組みとなります。(トレーニング初心者以上の方向け)

 

(メニュー作成の流れ)

①カウンセリング

②メニュー作成

③トレーニング指導

④振り返り

​その後5回ごとに何度でもサポートします。

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